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Heutzutage können sich Menschen über hohe Lebenserwartungen freuen. Doch jeder möchte auch im Alter vital und gesund sein. Aus diesem Grund sind vor allem viel Bewegung und die passende Ernährung umso wichtiger. Der Alterungsprozess Im [...]
The post Fit im hohen Alter – damit gelingt’s first appeared on Online Fitnesscoaching.
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22.08.2020 - 13:46:31
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https://www.fitnessstudio.org/fit-im-hohen-alter-damit-gelingts/
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Ab 65 Jahren gilt man als älterer Mensch, auch die der Beginn Zeit des wohlverdienten Ruhestandes. Wie der Name es schon definiert – Zeit für Ruhe und die schönen Dinge des Lebens. Durch den wegfallenden [...]
The post Generation 70+ – wie Nahrungsergänzungsmittel den Organismus stärken können first appeared on Online Fitnesscoaching.
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22.08.2020 - 13:41:57
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https://www.fitnessstudio.org/generation-70-wie-nahrungsergaenzungsmittel-den-or ...
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Das Fitnesstraining liegt voll im Trend. Immer mehr Studios verzeichnen steigende Mitgliederzahlen. Die Menschen möchten fit aussehen und gut in Form sein. Sowohl Frauen als auch Männer nutzen inzwischen gleichermaßen das Fitnessstudio, um ihren Body [...]
The post Fitnessstudio – Body formen, trainieren und gesehen werden first appeared on Online Fitnesscoaching.
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12.08.2020 - 07:55:19
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https://www.fitnessstudio.org/fitnessstudio-body-formen-trainieren-und-gesehen-w ...
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Der Sommer ist bald da und sogut wie jeder von uns möchte unbedingt mit einem Sixpack haben. Was viele nicht wissen, eigentlich hat jeder einen Sixpack, nur ist dieser noch nicht sichtbar. Wie du deinen [...]
The post Sixpack sichtbar machen first appeared on Online Fitnesscoaching.
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02.03.2020 - 13:27:33
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https://www.fitnessstudio.org/sixpack-sichtbar-machen/
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Gesundheit und Fitness werden von den meisten Menschen in jungen Jahren als selbstverständliches Gut betrachtet, über das sie meist gar nicht weiter nachdenken. Erst mit zunehmendem Alter wird vielen von uns bewusst, dass wir viel [...]
The post Fitness und super Lebensgefühl – mit dem Personaltrainer wird es möglich first appeared on Online Fitnesscoaching.
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05.12.2019 - 18:45:59
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https://www.fitnessstudio.org/fitness-und-super-lebensgefuehl-mit-dem-personaltr ...
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Bei der PECH-Regel (Pause – Eis – Compression – Hochlagern) handelt es sich um eine Sofortmaßnahme bei Sportverletzungen, wie z. B. einem Muskelfaserriss oder Gelenkverletzungen. Das SCHEMA kann den Heilungsverlauf günstig beeinflussen und unter Umständen [...]
The post PECH-Regel: Soforthilfe bei Sportverletzungen first appeared on Online Fitnesscoaching.
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30.08.2018 - 05:53:22
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https://www.fitnessstudio.org/pech-regel/
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Neben den gesundheitlichen Aspekten einer kräftigten und gut trainierten Bein- und Gesäßmuskulatur spielen vor allem auch geschlechtsspezifische Unterschiede beim Unterkörpertraining eine wichtige Rolle, denn häufig liegt dem Training einer unterschiedliche Motivation zugrunde. Unterschiedliche Motivation von [...]
The post 7 Vorteile einer trainierten Bein- und Gesäßmuskulatur first appeared on Online Fitnesscoaching.
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21.08.2018 - 09:36:51
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https://www.fitnessstudio.org/vorteile-unterkoerpertraining-beine-gesaess/
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Das grüne Gemüse verdient seinen Platz auf dem Mittagstisch. Es enthält kaum Kalorien, dafür aber Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Glucosinolate. Bemerkenswert sind die enthaltenen Mineralien: Kalium Calcium Phosphor Zink Eisen Magnesium Natrium [...]
The post Wie gesund ist Brokkoli? first appeared on Online Fitnesscoaching.
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08.01.2017 - 15:11:36
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https://www.fitnessstudio.org/brokkoli-gesund/
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