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Es gibt verschiedene Therapiemöglichkeiten gegen Ãœbergewicht. abnehmen   diät   kalorien Hinzugefügt am 03.05.2013 - 13:57:11 Kategorie: Bildungs-Blogs RSS-Feed exportieren https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/ ;     RSS-Feed - Einträge Seite 1 von 2 1 2 >   Faszienernährung: Bindegewebe stärken & Gewichtsabnahme unterstützen Die Faszienernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Bindegewebes und kann auch maßgeblich zur Gewichtsabnahme beitragen. Faszien sind das kollagenreiche Bindegewebe, das unseren Körper wie ein Netz umspannt und Struktur gibt. Eine gezielte Ernährung kann die Elastizität und Festigkeit der Faszien verbessern, was nicht nur die äußere Erscheinung beeinflusst, sondern auch die Funktion ... Weiterlesen ... Der Beitrag Faszienernährung: Bindegewebe stärken & Gewichtsabnahme unterstützen erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 02.10.2024 - 11:53:04 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/knowhow/faszienernaehrung-bindegewebe.html   Sumo Squats mit Kettlebell Bist du auf der Suche nach einer intensiven Übung, die nicht nur deine Gesäßmuskulatur, sondern auch deinen Quadrizeps herausfordert? Dann solltest du unbedingt den Sumo Squat mit Kettlebell in Betracht ziehen. Diese Übung, auch bekannt als Sumo Kettlebell Squat, ist eine Variation des klassischen Squats, die durch die Verwendung einer Kettlebell zusätzliche Vorteile bietet. Vorteile ... Weiterlesen ... Der Beitrag Sumo Squats mit Kettlebell erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 29.09.2024 - 11:27:32 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskeln-aufbauen/sumo-squats.html   Wadenheben im Ausfallschritt Ein fester Stand, konzentrierter Blick, die Muskeln straffen sich – ein Gefühl von Stärke und Kontrolle durchströmt deinen Körper. Die Übung, die all das vereint, ist das Wadenheben im Ausfallschritt, auch bekannt als „Split Stance Calf Raise“. Diese kraftvolle Bewegung zielt direkt auf den Gastrocnemius und Soleus, die Muskeln, die deine Waden formen und definieren. ... Weiterlesen ... Der Beitrag Wadenheben im Ausfallschritt erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 29.09.2024 - 11:09:56 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskeln-aufbauen/wadenheben-im-ausfallschri ...   Side Plank Leg Lift Ein explosiver Schub, ein gezieltes Anspannen und schon spürst du, wie deine schrägen Bauchmuskeln in Flammen aufgehen – das ist der Side Plank Leg Lift. Diese effektive Übung, auch bekannt als seitlicher Plank mit Beinheben, bringt deine Core-Muskulatur auf ein neues Level, ohne dabei deinen Rücken zu belasten. Indem du dich in die seitliche Plankenposition ... Weiterlesen ... Der Beitrag Side Plank Leg Lift erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 29.09.2024 - 09:29:15 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskeln-aufbauen/side-plank-leg-lift.html   Seitliche Ausfallschritte Die Seitlichen Ausfallschritte, auch bekannt als Side Lunges, sind eine dynamische Bodybuilding-Übung, die nicht nur deine Beinmuskulatur, sondern auch deine Rumpfmuskulatur herausfordert. Indem du seitwärts einen großen Schritt machst und dabei in die Hocke gehst, aktivierst du intensiv deine Abduktoren, die Muskeln an der Außenseite deiner Oberschenkel, sowie deine Gesäßmuskulatur und Quadrizeps. Die Seitlichen Ausfallschritte ... Weiterlesen ... Der Beitrag Seitliche Ausfallschritte erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 27.09.2024 - 10:35:39 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskeln-aufbauen/seitliche-ausfallschritte- ...   Einbeiniger Deadlift mit Band Der einbeinige Deadlift mit Band, auch bekannt als Single-Leg Deadlift with Band, ist eine anspruchsvolle Übung, die deine Abduktoren, Gesäßmuskulatur und Hamstrings effektiv trainiert. Indem du dich auf einem Bein stabilisierst und dabei ein Widerstandsband benutzt, förderst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Balance und Stabilität. Diese Übung ist ideal, um muskuläre Dysbalancen ... Weiterlesen ... Der Beitrag Einbeiniger Deadlift mit Band erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 27.09.2024 - 09:23:57 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskeln-aufbauen/einbeiniger-deadlift-mit-b ...   Ausfallschritte (Quadrizeps, Gesäßmuskulatur, Hamstrings) Ausfallschritte, auch bekannt als „Walking Lunges“, sind eine effektive Bodybuilding-Übung, die nicht nur den Quadrizeps, sondern auch die Gesäßmuskulatur und die Hamstrings anspricht. Bei dieser Übung trittst du mit einem Bein nach vorne und senkst dein Knie, während du das andere Bein nach hinten ausstreckst. Dies erzeugt eine tiefe Dehnung in den Beinen und aktiviert ... Weiterlesen ... Der Beitrag Ausfallschritte (Quadrizeps, Gesäßmuskulatur, Hamstrings) erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 24.09.2024 - 16:46:33 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskeln-aufbauen/ausfallschritte-quadrizeps ...   Akupunktur zum Abnehmen: Mythos oder Realität? Die Anwendung der Akupunktur zur Gewichtsabnahme ist ein kontroverses Thema. Einige Akupunkteure behaupten, dass diese Methode sehr wirksam ist, während die Mehrheit der wissenschaftlichen Gemeinschaft – insbesondere Fachleute aus den Bereichen Diätetik, Ernährung und Humanmedizin – diese Technik als völlig unwirksam betrachtet. Fachleute, die Akupunktur als Methode zur Gewichtsabnahme empfehlen, tun dies häufig aus wirtschaftlichem ... Weiterlesen ... Der Beitrag Akupunktur zum Abnehmen: Mythos oder Realität? erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft. 21.09.2024 - 11:39:47 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/abnehmstrategie/agopunktur-zum-abnehmen.htm ...   Seite 1 von 2 1 2 >

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